Redakan Rasa Tertekan Dengan Makanan Khusus

Adakah anda merasa sukar untuk fokus ketika bekerja?

Atau, tiba-tiba saja jantung anda berdebar-debar dan perut anda memulas-mulas?

Berhati-hatilah, kerana anda pasti sedang mengalami stres.

Stres boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti terlalu banyak masalah,rutin yang menekan, kurang tidur dan banyak lagi. Dalam jangka masa panjang, stres boleh menimbulkan gangguan kesihatan, kekacauan jiwa, bahkan kematian.

Lantas, apa yang harus dilakukan mengatasi stres?

Salah satu cara berkesan untuk mengatasi stres adalah diet,bahan makanan khusus untuk pereda stres. Contohnya coklat,susu,ikan bayam, teh hijau, ginseng, jeruk, pisang, avocado, vitamin C, brokoli, kekacang, strawberi, blueberry, vitamin B, air putih, ubi keledek dan banyak lagi.

Semua jenis makanan khusus pereda stres dan adunan mujarab itulah yang bincangkan secara terperinci di dalam buku ini. Sebagai pelengkap, anda diperkenalkan juga dengan gejala stres, penyebab stres, kesan stres bagi kesihatan, tip mengatasi stres di tempat kerja dan juga tip mengatasi stres dalam kehidupan seharian.

Buku ini bersedia membantu anda menghalau stress anda sejauh-jauhnya!