Maka kenapa perlu lagi bersusah-susah untuk mencari idola pujaan yang lain? Selayaknya dan sepatutnya Baginda SAW adalah idola atau contoh utama bagi setiap umat Islam. Inilah yang sepatutnya diterapkan ke dalam jiwa setiap Muslim di zaman yang penuh dugaan dan cabaran ini. Bagaimana cara Rasulullah membangunkan sebuah masyarakat yang begitu kukuh melalui pembinaan institusi keluarga yang cemerlang. Sebuah masyarakat dan negara yang terbaik sehingga dikagumi oleh musuh-musuhnya. Malah dikagumi sehingga kini sama ada oleh umat Islam mahupun bukan Islam. Apa yang dihidangkan di dalam buku ini merupakan di antara cara hidup Nabi Muhammad SAW yang boleh kita ambil contoh teladan dan diaplikasikan ke dalam kehidupan seharian kita.

Rasulullah S.A.W. merupakan sumber ikutan utama bagi seluruh umat manusia di akhir zaman. Kita sebagai Muslim yang mengimani dan meyakini bahawa Muhammad bin Abdullah itu sebagai Rasulullah seharusnya mencontohi perilaku, akhlak dan gaya hidup baginda dari segenap aspek.

Dalam menyambut seruan ayat Allah S.W.T. di atas, penulis cuba menghidangkan kepada pembaca gaya kehidupan Rasulullah S.A.W dalam aspek kesihatan. Apa yang lebih istimewa, buku ini bukan hanya memaparkan tips-tips kesihatan jasmani Rasulullah S.A.W., bahkan diselitkan juga tips-tips kesihatan rohani dan batin bagi setiap individu secara holistik. Dihuraikan dan dibahaskan mengikut keutamaan topik, buku ini sangat mullah difahami dan diamalkan isi kandungannya.

Mudah-mudahan buku ini boleh kita jadikan panduan dalam mengikuti sunnah-sunnah Rasulullah S.A.W dari sudut kesihatan jasmani dan rohani seterusnya meraih keredhaan Allah S.W.T. kerana mencintai Nabi.