Redakan Rasa Tertekan Dengan Makanan Khusus

Rating: Not Rated Yet
Product Code: 9789830268088

Out Of Stock ( 0  ITEMS)

Product Dimensions and Weight

Product Width: 5.5000IN
Product Heigth: 8.0000IN
Product Weight: 0.3900KG
Sales price: RM 15.00
Price / kg:

Quick Overview

Pengarang: Mukhlidah Hanun Siregar

Alih Bahasa : Nabilah Abdul Jalil

Disemak Oleh: Dr.Mohd Puzhi bin Usop

Muka Surat: 174

Adakah anda merasa sukar untuk fokus ketika bekerja?

Atau, tiba-tiba saja jantung anda berdebar-debar dan perut anda memulas-mulas?
Berhati-hatilah, kerana anda pasti sedang mengalami stress.
Stress boleh disebabkan oleh beberapa faktor seperti terlalu banyak masalah, rutin yang menekan, kurang tidur dan banyak lagi. Dalam jangka masa panjang, stres boleh menimbulkan gangguan kesihatan, kekacauan jiwa, bahkan kematian.
Lantas, apa yang harus dilakukan mengatasi stress?
Salah satu cara berkesan untuk mengatasi stress adalah diet, bahan makanan khusus untuk pereda stress. Contohnya coklat, susu, ikan bayam, teh hijau, ginseng, jeruk, pisang, avocado, vitamin C, brokoli, kekacang, strawberi, blueberry, vitamin B, air putih, ubi keledek dan banyak lagi.
Semua jenis makanan khusus pereda stress dan adunan mujarab itulah yang bincangkan secara terperinci di dalam buku ini. Sebagai pelengkap, anda diperkenalkan juga dengan gejala stress, penyebab stress, kesan stress bagi kesihatan, tip mengatasi stress di tempat kerja dan juga tip mengatasi stress dalam kehidupan seharian.
Buku ini bersedia membantu anda menghalau stress anda sejauh-jauhnya!

 

Reviews

There are yet no reviews for this product.